Питание и диеты

Выработать правильные пищевые привычки и помочь скорректировать вес поможет средиземноморская диета. Особой популярностью подобный рацион пользуется во Франции. В этом регионе местное население отдает предпочтение нескольким категориям продуктов, благодаря...

Мечта многих – похудеть. Если вы задались целью, то ваша задача – составить план питания для похудения. Однако здесь важно помнить, что данный процесс не такой и легкий, как...

Талая вода способствует омоложению всего нашего организма. К тому же (при активном обмене веществ) из организма выводятся старые, испорченные клетки, которые мешают формированию новых, молодых. Вследствие этого процесс старения...

По мнению психотерапевтов с помощью самогипноза можно сбросить лишний вес, стать моложе и стройнее. Казалось бы, как можно жировой складке внушить, чтобы она просто пропала? Оказывается это возможно. Наше...

Суши являются традиционным японским блюдом. Они покорили своим вкусом и ароматом весь мир. Каждый человек может назвать свой любимый вид суши. Чаще всего гурманы выбирают любимые позиции, так как...

У березового сока много полезных свойств. Его многие используют при лечении язвы желудка и гастрита, а также у него есть лёгкий мочегонный эффект. Сбор березового сока лучше выполнять до...

Процесс пищеварения – физиологический процесс, когда пища распадается на более простые составляющие и абсорбируется, впитываясь через стенки ЖКТ в организм в виде ценных, питательных компонентов. Пока пищеварительная система работает...

Именно японская кухня в последние годы бьет все рекорды популярности по всему миру – суши, лапша и разнообразные супы давно перестали быть диковинкой и превратились в универсальные блюда, которые...

Многие считают, что худеть осенью очень сложно. Сокращение светового дня провоцирует минорный настрой, а  в наступающие холода хочется съесть что-то вкусное. В этот непростой период женщины, как правило, набирают...

Чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку нужно получать определенное количество белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению разрушенных клеток. Существует необходимая суточная норма белков, которую нужно...