Берегите грудь смолоду: советы по уходу

Для всех девушек красивая грудь — это не просто часть тела, а его самая уязвимая часть.

Красивая грудь — это главный символ красоты и женственности. Большинство девушек думают, что чем больше размер груди, тем лучше она выглядит. А на самом деле намного лучше иметь грудь маленького размера, но подтянутую и упругую. Размер груди не имеет значение, главное — красивая форма. В природе нет чудо средств, поэтому смолоду нужно ухаживать и беречь её, чтобы ваша грудь оставалась привлекательной и упругой.

1. Во-первых, нужно следить за своей осанкой. Спина в форме дуги не прибавит красоты ни тебе, ни твоему бюсту. Женщина выглядит привлекательно, когда её грудь смотрит вперед, а не вниз. Для этого во время ходьбы плечи должны быть выпрямлены, живот втянут.

2. Покупка бюстгальтера — это дело приятное, но если ты в первую очередь смотришь только на цвет, кружева и бантики, то рискуешь здоровьем. Если бюстгальтер будет слишком тесным, то грудь постоянно будет сдавливаться и начнет замедляться кровообращение. А вот свободный бюстгальтер не будет её держать и форма вскоре начнет обвисать.

Ношение бюстгальтера неподходящего размера или формы может стать причиной деформации и развития болезней груди. Белье нужно выбирать такое, чтобы оно полностью соответствовало размеру и форме. Девушкам с чувствительной грудью нужно отказаться от белья с жесткими лямками и косточками. При выборе бюстгальтера обратите внимание на чашечки, хорошо когда они охватывают не только нижнюю часть, а всю грудь целиком. Материал должен быть легкий, эластичный и дышащий.

3. С помощью спорта можно хорошо укрепить мышцы груди и повысить их эластичность. Хорошо влияют на форму груди такие виды спорта как теннис, плавание, а также занятия с гантелями и отжимания от пола. После занятий можно делать легкий массаж груди, он улучшит кровообращение и тонизирует её.

4. На красоту груди негативно влияет резкое похудение или же набор веса. Если вы решили сбросить лишние килограммы, то лучше всего это делать постепенно, так как на груди жировые клетки начинают расщепляться в первую очередь. Во время быстрого сбрасывания веса у женщин наблюдаются растяжки, грудь становится дряблой и обвисшей. Для этого желательно постоянно держать свой идеальный вес.

5. Негативно на грудь влияют прямые солнечные лучи, они вызывают быстрое старение и могут спровоцировать развитие рака. Поэтому лучше будет, если на твоем теле окажется парочка белых полосок, нежели проблемы со здоровьем.

6. Ванны с горячей водой негативно влияют на красоту груди. В горячей воде мышцы сильно расслабляются и начинают терять свой тонус. Если же тебе сложно от этого отказаться, то старайся купаться не больше 20 мин. После принятия горячей ванны желательно принять холодный душ.