"от хорошего к лучшему"Чем полезны финики

Чем полезны финики




Пост опубликован: 31-07-2012

Чем полезны финики

Мусульмане уже давно считают, что финики – это практически святая пища. И это не случайность, ведь питаясь одними только финиками, человек спокойно сможет жить несколько месяцев, и при этом ему будет хватать всех микроэлементов и витаминов.

Коран предписывает употреблять финики всем женщинам, если они хотят чтобы беременность и роды протекали легко, и в период лактации. А мужчинам они необходимы, чтобы поддерживать мужскую силу и сексуальность. Для получения минимального необходимого количества всех питательных веществ достаточно одного стакана молока и финика.

Когда ребенку исполняется год, ему можно давать сухофрукты в компотах, добавлять в каши и пюре. Медики особенно советуют давать финики детям, которые страдают от нервных расстройств, неуравновешенны или болеют заболеваниями органов дыхания. В финиках в большом количестве содержатся витамины, клетчатка и железо, поэтому они необходимы для укрепления костей, повышения аппетита и работоспособности. Ребенку финики можно давать с молоком, чтобы улучшить общее состояние его здоровья и здоровье зубов.

В составе фиников сахара больше, чем в любых других фруктах, но его усваивание и переработка организмом происходит очень быстро. В результате мы получаем так нам необходимую энергию. Финики весьма эффективны при кишечных расстройствах. Только не забывайте их тщательно промывать.

В составе фиников есть калий, поэтому они очень полезны сердцу, почкам, печени и микрофлоре кишечника. Финики избавляют от усталости, приводят организм в тонус, делают крепче иммунитет, помогают при анемии, вирусных инфекциях и кашле. Благодаря этим фруктам происходит очищение организма. Они предотвращают появление запоров и онкологических заболеваний. Несмотря на то, что финики калорийны, даже если вы сидите на диете лучшим вариантом будет пара фиников, чем конфета или пирожное.

Финики противопоказаны тем, кто склонен к появлению мигреней или имеет камни в почках. Если у человека больной желудок или кишечник, финики лучше есть в вареном виде (например, в компотах). После того как вы поели финики, нужно чистить зубы, чтобы избежать появления кариеса.

Чем полезны финики для беременных?
Ученые установили, что в составе фиников есть особые стимуляторы, которые укрепляют мышцы матки на последних месяцах беременности. Благодаря этому не только легче протекают сами роды, но и меньше длится послеродовое кровотечение. А в период лактации при употреблении фиников молоко обогащается витаминами, благодаря чему происходит повышение иммунитета ребенка. В этих фруктах также содержатся вещества, которые помогают беременным женщинам и молодым матерям не впадать в депрессию, что случается довольно часто. Так что нет ничего удивительного в том, что финики рекомендованы для употребления беременным и кормящим женщинам.

Как выбирать финики?
Нужно знать, как выбирать финики и уметь делать это правильно. Они не должны быть слишком сморщенными и покрытыми кристаллизованным сахаром или плесенью. Для их хранения лучше пользоваться герметично закрытыми стеклянными банками в холодильнике. Таким образом, их можно хранить в течение года.



Похожие публикации:


Добавить комментарий:

Антиспам:
Я человек
Я бот
Поиск по сайту:

Опрос

Как лучше всего провести лето?

Загрузка ... Загрузка ...


Звёздам часто приходится менять свой вес и внешность. И это можно понять. В этом заключается их работа. А нужно ли нам, обычным людям, делать тоже самое? Конечно же, наличие чужого опыта является неплохим примером для тех, кто мечтает о стройности и здоровье. Ведь как хорошо, когда кумир, который похудел, или наоборот, набрал килограммы, которых ему [...]
Каждая истинная женщина имеет в своем гардеробе не одну, и не две сумочки. К каждой паре туфель обязательно подбирается подходящий аксессуар, способный украсить внешний вид хозяйки. Существует множество компаний, производящих дамские сумочки. Одной из таких является компания Piquadro, созданная в 1987 году. Изделия компании Piquadro Эта ведущая итальянская фирма выпускает всевозможные кожаные аксессуары для женщин [...]


Рейтинг@Mail.ru