Если человек заболел телом — он идёт к терапевту. А если что-то происходит с психикой — часто молчит до последнего, думает, что само пройдет. Из-за этого страдает сам и его близкие. Чтобы не тянуть до момента, когда станет совсем тяжело, важно знать, в каких ситуациях нужно идти к психиатру. Ниже — конкретные симптомы и состояния, которые требуют внимания.
Тревога, которая не отпускает
Если тревожно перед экзаменом, переездом или собеседованием — это нормально. Но если тревога не связана с событиями, держится каждый день, мешает спать, есть и работать — это уже тревожное расстройство. Еще один тревожный знак — когда человек избегает обычных дел, потому что боится. Например, не едет в метро, не выходит из дома, боится заболеть, хотя нет причин.
Тревога может прятаться. Иногда она проявляется через постоянное напряжение в теле, проблемы с желудком, скачки давления, головные боли. Люди годами ходят по врачам, а дело в психике. Если все обследования чистые, но состояние не меняется, стоит обратиться к психиатру.
Панические атаки
Это резкие приступы страха с ощущением, что сейчас случится что-то ужасное. Сердце бьется часто, не хватает воздуха, бросает в жар или в холод. Часто человек думает, что у него инфаркт или инсульт. Но обследования показывают: тело здорово.
Такие приступы могут повторяться. Из-за страха их повторения человек перестает выходить из дома, боится остаться один, не ездит в общественном транспорте. Все это сильно ограничивает жизнь. Психиатр поможет подобрать лечение, с которым приступы прекратятся.
Упадок сил и постоянная тоска
Если человек просыпается с чувством, что не хочет жить этот день. Если все, что радовало раньше, стало пустым. Если нет сил, сложно вставать, работать, думать — это может быть депрессия. Она не всегда проявляется слезами. Часто — это просто пустота, раздражение, усталость и потеря вкуса к жизни.
Иногда депрессия проявляется через тело. У человека болит спина, желудок, сердце, нет аппетита, нарушен сон. Он ходит по врачам, сдает анализы, но причина не в теле. Депрессию нужно лечить. Иначе она становится хронической. Справиться с ней можно, но без помощи психиатра будет трудно.
Навязчивые мысли и действия
Мысль, что руки грязные. Мысль, что не выключен утюг. Мысль, что что-то случится, если не сделать определенное действие. Если эти мысли крутятся снова и снова, и чтобы успокоиться, человек моет руки по 10 раз, возвращается домой по 3 раза, проверяет дверь по 5 раз — это может быть обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Эти действия не приносят облегчения. Только отнимают время, мешают жить, создают постоянное напряжение. ОКР часто усиливается со временем. Если не лечить, оно может полностью подчинить себе жизнь человека. Обратиться к психиатру — значит, вернуть себе контроль.
Важно обратиться к специалисту. Психиатр — это не «врач для сумасшедших». Он разбирается в работе мозга и психики, как терапевт — в теле. Найти такого врача можно, например, в СМ-Клиника https://ivanovo.smclinic.ru/doctors/psikhiatr/ .
Проблемы с реальностью
Если человек начинает слышать голоса, которые никто не слышит. Или видит то, чего нет. Если он уверен, что за ним следят, что его хотят отравить, что окружающие говорят о нём — это могут быть признаки психоза или шизофрении. Такое состояние опасно, потому что человек может потерять контакт с реальностью.
Иногда признаки мягче: странные высказывания, потеря логики в речи, уход в себя, отсутствие эмоций. Особенно важно следить за подростками и молодыми людьми. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на сохранение нормальной жизни.
Изменения в поведении и личности
Если человек резко стал другим — агрессивным, подозрительным, раздражительным. Или наоборот — стал апатичным, медлительным, безразличным. Это может быть признаком психического расстройства, особенно если перемены возникли без понятных причин.
Иногда изменения происходят после травмы, стресса, болезни. Человек начинает вести себя не как раньше. Например, начинает пить, становится безучастным к детям, перестает заботиться о себе. Это повод обратиться за помощью. Психиатр поможет понять, что с ним происходит, и предложит лечение.
Нарушения сна и пищевого поведения
Если человек почти не спит или, наоборот, спит по 14 часов. Если он перестал есть или ест бесконтрольно. Если потерял или набрал вес без причины. Эти признаки могут быть симптомами депрессии, тревожного расстройства, расстройства пищевого поведения.
Психиатр поможет понять, в чем причина. Важно не ждать, пока тело начнет страдать из-за истощения, переедания или отсутствия сна.
Невозможно справиться самому
Бывает, человек понимает: что-то не так, но не может взять себя в руки. Пытается отвлечься, работать больше, общаться, заниматься спортом. Но не получается. Внутреннее состояние не меняется. Возникает ощущение, что всё бессмысленно, что никто не поможет. Это как тонуть в темной воде.
Итоги
Психические расстройства — такие же болезни, как гипертония или диабет. Они не проходят сами. Их нельзя «перетерпеть». Но их можно лечить. Психиатр — это врач, который поможет вернуть себе нормальное состояние, вернуть интерес к жизни, наладить сон, работу, отношения.
Не нужно бояться обращаться за помощью. Чем раньше — тем быстрее будет результат. Найти грамотного специалиста можно в СМ-Клиника https://ivanovo.smclinic.ru/doctors/psikhiatr/ . Это первый шаг к улучшению жизни.
