Хоть потоотделение у человека естественное явление, однако неприятный запах при этом является большим минусом. Это очень неприятно, у человека могут развиться комплексы, он стремится лишний раз не разуваться, носит носки или колготки для смены, и ему приходится сразу же отправляться в ванную. Мы постараемся разобраться, как избавиться от запаха пота ног, кто от него страдает, и какие меры профилактики следует использовать.
Основная причина его появления – это сильное потоотделение. За сутки потовые железы производят около 200 мл пота. На каждой ноге находятся тысячи потовых желез. Потоотделение значительно усиливается во время физических нагрузок или продолжительной ходьбы. В состав пота входит вода и соль, а к неприятному запаху приводит размножение бактерий. У человека может потеть всё тело, однако пот, выделяющийся на руках, не пахнет. Это происходит из-за того, что ноги большую часть времени закрыты носками и обувью. А лучшая среда для размножения бактерий — постоянная влажность.
Что способствует появлению неприятного запаха:
• ношение носков из синтетики,
• повышенный страх,
• обувь закрытого типа, изготовленная из искусственных материалов,
• стрессовые ситуации,
• нервные заболевания,
• несоблюдение правил личной гигиены.
Как избавиться от запаха пота ног?
1. Не носите колготки и носки больше одного дня. Даже если вы думаете, что они остались чистыми, на второй день непременно появится вонь, которая была не замечена в первый день.
2. Носки обязательно должны быть из натуральной ткани.
3. Обувь нужно обязательно проветривать. Для этого должно быть на сезон не меньше двух пар.
4. Постоянно проветривайте и стирайте стельки.
Как предотвратить запах пота ног?
• Чтобы избавится от бактерий, следует ежедневно мыть стопы с применением антибактериального мыла.
• Пользуйтесь специальным средством, нормализующим потоотделение. Они продаются в аптеках или магазинах. Их нужно наносить на стопы после мытья.
• Приобретите крем для ног, обладающий дезодорирующим действием.
• Пользуйтесь антиперспирантами и дезодорантами – они эффективно уменьшают потоотделение.
• Нанесённые на ступни присыпка, тальк или порошок борной кислоты адсорбируют запахи.
• Попробуйте мыть стопы слабым раствором марганцовки, она способна уменьшать потливость.
• На протяжении семи дней делайте каждый день ванночки. Для этого в тёплой воде разведите один стакан обычного уксуса и держите в ней ноги около 20 минут.
• После ванночки смажьте стопы лавандовым маслом и наденьте носки. Такую процедуру необходимо проводить перед сном. Лаванда замедляет размножение бактерий и имеет приятный аромат.
Если эти средства не помогают, следует обратиться к дерматологу. Врач выявит причину повышенного потоотделения и даст нужные рекомендации. Чрезмерное выделение пота и неприятный запах бывает у большого количества людей и встречается как у женщин, так и у мужчин. Неприятный запах от ног способен понизить самооценку и вызвать отрицательную реакцию у окружающих.
[youtube Q4fRhl_tVN8]
Как избавиться от запаха ног в домашних условиях?
• Придерживайтесь личной гигиены. Мойте стопы каждый день в целях профилактики разного рода кожных болезней.
• Менять носки следует ежедневно. Следите, чтобы они постоянно были сухими и чистыми.
• Носите носки из натуральных тканей, желательно хлопчатобумажные. Они хорошо впитывают и предупреждают размножение бактерий.
• Пользуйтесь кремом для ног с питательным и дезодорирующим действием.
• Очень простым и эффективным средством считается чай. Положите в обувь несколько его листочков и (через пару дней) от неприятного запаха не останется и следа.
• Всегда ходите в обуви. Если ходить босиком, можно подхватить инфекцию, что усугубит проблему.
• Ножное полотенце должно быть из натуральной ткани.
• Не следует долго носить одну и ту же обувь. Она пригодна к носке не более трёх лет.
• Старайтесь почаще ходить босыми ногами по траве. Такая процедура хорошо оздоравливает и тонизирует кожу на ступнях, а также помогает избавиться от неприятного аромата.
• Ополаскивайте ноги крепкой чайной заваркой. В состав чая входит танин, обладающий вяжущим эффектом, что помогает в снижении потливости.
• Если воняет очень сильно, воспользуйтесь мазью от угрей, в которой содержится 10% пероксид бензола. Сильный запах является признаком болезни кожи.
• Гексагидрат хлорида алюминия можно использовать вместо дезодоранта для стоп.
• Ваша обувь должна постоянно проветриваться. Старайтесь не ходить каждый день в одинаковой обуви. Держите её расшнурованной, с вытянутым наружу язычком. Постоянно старайтесь сушить её на солнце. Для удаления лишней влаги можно насыпать в неё кукурузный крахмал.
• Исключите из своего рациона перец, чеснок и лук. От них усиливается неприятный запах. Частицы этих продуктов обладают довольно сильным ароматом и, при попадании в кровь, выходят с потом – это ведёт к обострению проблемы.
