Фитнес и аэробика полезны для здоровья, некоторые виды тренировок практически не имеют противопоказаний. Регулярные тренировки избавят вас от лишних килограммов, подкачают мышцы. А еще физические нагрузки являются отличным антидепрессантом. Фитнес – универсален, им можно заниматься в любом возрасте, с любыми физическими параметрами. Для занятий дома потребуется специальный инвентарь, выбрать который можно, используя сервис meryl.com.ua.
Товары для фитнеса и аэробики
Производители предлагают широкий ассортимент всевозможных тренажеров, каждый из которых выполняет определенную задачу. Это скакалки, обручи, фитболы, гантели, приспособления для отжиманий, эспандеры, степ-платформы, и др.
Основные требования к ним – эффективность, высокое качество. Также инвентарь для фитнеса должен быть долговечным и безопасным.
Помимо самых необходимых товаров в продаже можно найти всевозможные вспомогательные аксессуары: коврики, удобные бутылки, фляги для воды, подставки под гантели, спортивные полотенца.
Скакалка
- У скакалки много преимуществ:
- компактность, небольшой вес, доступная цена;
- эффективное уничтожение жировой ткани;
- отличная тренировка сердечно-сосудистой системы, ног;
- скакалка позволяет «накачать» пресс, усовершенствовать координацию движений.
Обручи
Популярная разновидность инвентаря для фитнеса. С ними очень удобно заниматься дома. Они могут быть металлическими, пластмассовыми, неопреновыми. Обручи — полезные для мышц живота, спины.
Эспандер
Тренирует многие мышцы, входит в ряд фитнес-программ. Занятия с эспандером позитивно влияют на осанку.
С помощью эспандера можно «накачать» грудь, спину, пресс, руки.
Фитболы
Так называются специальные шары для фитнес-упражнений, обеспечивающие безопасную нагрузку. Их разрешено применять беременным, молодым мамам, людям в возрасте, тем, у кого имеются травмы ног. Фитбол очень полезен для позвоночника. С его помощью можно:
- повысить гибкость;
- улучшить координацию движений.
Степ-платформы
Универсальный инвентарь, который используют в кардиотренировках, аэробных тренировках. Также с его помощью можно качать пресс, отжиматься и т. д. Занятия со степ-платформами способствуют похудению.
Гантели
Качают мышцы, укрепляют суставы. Могут иметь как цельную, так и разборную конструкцию. Начинающим слишком тяжелые гантели лучше не использовать – одного–полутора кг вполне хватит на первое время. Если взять больше, это может привести к травмам, болям в мышцах.
Штанга
Отличный заменитель силовых тренажеров. Занятия со штангой эффективно уничтожают лишние килограммы, укрепляют мышцы. Вес регулируется с помощью блинов, которые также продаются в магазинах спортивных товаров.
В числе известных производителей фитнес-инвентаря — LiveUp Sports, V`Noks, RDX. Товары для аэробики и фитнеса позволят вам всегда оставаться в форме. Чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно посещать спортзал – эффективно тренироваться можно и в домашних условиях.
