"от хорошего к лучшему"Интересное - Страница 5

Интересное



Учёные знают, как справиться с женским стрессом

Учёные знают, как справиться с женским стрессом

Профессор психиатрии Гейл Зальц в Нью-Йорке возглавил группу учёных, которые проводили тесты более чем с двадцатью пятью тысячами человек.

Оказалось, что женщины беспокоятся в два раза чаще, чем представители сильного пола. А также, в результате дополнительных тестов выяснилось, что даже если переживать очень недолго, психическое и физическое благополучие будет серьёзно нарушено.

Даже если стресс будет проходить недолго, это может привести ко многим проблемам со здоровьем: сердечным заболеваниям, язве желудка, синдрому раздраженного кишечника или даже астме.

От тревоги появляются нарушения сна, а женщины от этого становятся очень раздражительными и не могут в полную силу принимать участие в повседневной жизни. При возникновении чувства беспокойства всё тело находится в напряжении, а это становится причиной возникновения генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

По словам доктора Зальца, если у женщины на протяжении нескольких недель в голове одна и та же проблема, то она должна подумать о том, в каком состоянии её здоровье.

В итоге, рекомендация специалистов – научиться расслабляться самостоятельно, а если никак, то обратиться к специалистам. Для создания релаксации, по словам психологов, нужно пользоваться тремя инструментами, от которых положительно зарядятся и ум, и тело.

Если дышать правильно, тело сможет расслабиться и при этом произойдёт снижение кровяного давления. При этом нужно визуализировать образ комфортного места, к примеру, солнечного пляжа. А кроме того, чтобы переключиться, нужно подумать о другом объекте.

Как подарить сердцу здоровье

Как подарить сердцу здоровье

Всем известно, что чем старше становится человек, тем старше становится и его организм, он просто начинает работать хуже. При этом человек сталкивается с проблемами, справиться с которыми совсем нелегко.

Наиболее часто у представительниц прекрасного пола ухудшается работа сердца и сосудов. Поэтому женщины часто задаются вопросом, каким образом сделать меньшим риск того, что возникнет инсульт или инфаркт.

По совету учёных, прежде всего, нужно справиться с вредными привычками, например, курением и употреблением алкоголя. Эксперты утверждают, что даже молодым девушкам нужно держать под контролем уровень содержащегося в крови холестерина.

Также требуется регулярное посещение врача для определения наличия глюкозы в крови. С помощью такой процедуры можно контролировать возникновение сахарного диабета, от которого страдает весь организм.

Женщины, которые страдают от лишнего веса, должны самым серьёзным образом взяться за своё питание. Ограничить в нём калорийные блюда, иначе их употребление может привести к повышению артериального и венозного давления.

По словам исследователей, образ жизни кардинально изменится, если сбросить лишний вес. Даже если будет сброшено хотя бы несколько лишних килограмм, риск того, что возникнет сердечно-сосудистое заболевание, станет гораздо ниже.

Именно поэтому, по словам экспертов, нужно регулярно выполнять физические упражнения. Интенсивность при этом должна быть умеренной. Также нужно совершение прогулок или утренних пробежек. При этом не должна быть забыта и диета.

Для лечения рака груди будут использовать уколы

Для лечения рака груди будут использовать уколы

От учёных появилось сообщение о разработке особой вакцины, основное предназначение которой – активная борьба с онкологическими заболеваниями.

К примеру, новый лекарственный препарат, который в скором времени ожидается в продаже, будет справляться с раком молочной железы и раком яичников.

Профессор Джеймс Галли, ведущий автор исследования, сообщил о способностях вакцины к генерации иммунных реакций, благодаря которым некоторые пациенты получают тот или иной тип клинического ответа.

В эксперименте доктора Галли и его коллег приняли участие двадцать шесть добровольцев, у которых были данные заболевания. Каждый месяц им делали прививку вакцины под названием PANVAC. К тому же, пациенток лечили и с помощью традиционного противоракового лечения, в том числе и химиотерапии. У половины добровольных участников был рак груди, а у остальных – опухоли яичников.

Учёные отметили, что и в той, и в той группе процент выживаемости стал значительно выше. Единственная побочная реакция при этом – на коже появлялось раздражение в том месте, куда вводилась вакцина.

По словам доктора Галли, исследования будут продолжаться и дальше. О том, что вакцины можно применять, информация есть уже давно, причём, их уже создали в нескольких вариантах. Но последнее исследование было единственным со столь радужными результатами. Кроме того, вакцина гораздо лучше химиотерапии хотя бы потому, что она является нетоксичной.

Укрепление женских костей от гормона роста

Укрепление женских костей от гормона роста

Американскими специалистами почти полгода проводились исследования положительных свойств гормона роста.

Выяснилось, что от него есть большая польза костной системе всех женщин. Особенно это касается тех, у кого лишний вес. Ведущий автор исследования Мириам Бределла из медицинской школы Гарварда, отметила, что у тучных женщин кости наиболее хрупкие, отчего бывает множество проблем.

Чаще всего, организм таких женщин не может в достаточном количестве выработать гормон роста. Но, если рассмотреть другую сторону, по данным статистики, избыточную массу тела имеет около тридцати четырех процентов взрослого американского населения.

Такие мужчины и женщины обладают индексом массы тела тридцать и выше. Это становится причиной возникновения многих проблем со здоровьем: неправильно работает сердечно-сосудистая система, повышается уровень холестерина, может возникнуть сахарный диабет, астма, храп и многие другие заболевания.

В исследовании приняли 75 процентов женщин, которые в зрелом возрасте страдали от ожирения (индекс массы тела от 35 до 36). По результатам анализов выяснилось, что более чем треть из них страдает от остеопении, а у одной был обнаружен остеопороз. Часть добровольцев получала гормон роста.

Когда работа окончилась, выяснилось, что у них не только снизился вес, но и кости стали более прочными, а уровень витамина D стал выше. Кроме того, по словам профессора Бределла, у них было отмечено увеличение мышечной массы, а также стал меньшим риск того, что возникнут диабет и сердечные заболевания.

Размер женской ноги расскажет о здоровье

Размер женской ноги расскажет о здоровье

Учёными уже несколько раз выдвигались предположения, что некоторые параметры человека, например, его рост, влияют на то, в каком состоянии его здоровье и насколько он склонен к возникновению различных заболеваний.

Согласно новых результатов исследований, которые были проведены не так давно, у этих предположений есть реальная основа. Специалисты даже составили список из заболеваний, которые часто бывают у высоких дам или миниатюрных. К тому же, на многое влияет размер женской ноги.

Данные, собранные учёными в разных странах, гласят, что у женщин высокого роста, выше 1,74 м, часто возникает рак молочной железы. Мужчины с высоким ростом, более 1,83 м, практически в два раза чаще болеют онкологическими заболеваниями, особенно – раком простаты. Кроме того, у высоких людей, и женщин и мужчин, больше предрасположенность к возникновению рака поджелудочной железы. Причём, опасность тем выше, чем более высоким является рост человека.

У низкорослых людей также есть ряд характерных заболеваний. Прежде всего, у них с нарушением работает сердечно-сосудистая система. Если у мужчины или женщины от среднего отличается не только рост, но и голова небольшого размера, и конечности относительно короткие, можно практически с уверенностью говорить о том, что они могут страдать от проблем с нервной системой и мозговой деятельностью, особенно, в пенсионном возрасте.

А у женщин, которые имеют ноги большого размера, очень высока вероятность рака груди. Но, всё же, такие женщины не так часто страдают от сахарного диабета.

Учёные знают, как справиться с бессонницей

Учёные знают, как справиться с бессонницей

В зимние месяцы, все знают, постоянно хочется спать. Это зависит и от холодной погоды и от более раннего потемнения.

При более позднем подъёме человек будет позже и ложиться спать. Но, по словам учёных, так нельзя поступать, насколько сильно бы не хотелось.

Лиза Артис, пресс-секретарь британской организации Sleep Council, сообщила, что для того, чтобы избавиться от частой бессонницы, желательно в обязательном порядке соблюдать распорядок дня.

По словам медиков, в зимние месяцы даже в выходные дни чтобы лечь спать и встать, нужно выбирать одинаковое время каждый день. Таким образом, организм привыкнет к тому, что его ждёт полноценный отдых и ему не потребуется перестройка, ведь от этого он может начать работать со сбоями.

К тому же, для отхода ко сну нужно выбрать более раннее время. Если сначала сон не будет идти, то через некоторое время это станет привычкой. Таким образом, у человека не будет дневной сонливости и беспричинных пробуждений.

А также, по словам Лизы Артис, вечером не стоит пить напитки, в которых содержится кофеин: кофе, кока-кола и, естественно, энергетики.

Эксперты считают, что от них не будет сонливости в вечернее время, но заснуть с ними не получится, и организм полноценно не отдохнет. Все существующие проблемы дополнятся дневной сонливостью, что приведёт к замкнутому кругу.

А травяным чаем или стаканом тёплого молока можно воспользоваться как лёгким снотворным и расслабляющим средством.


Поиск по сайту:

Опрос

Какой мужчина Вам нужен?

Загрузка ... Загрузка ...


Звёздам часто приходится менять свой вес и внешность. И это можно понять. В этом заключается их работа. А нужно ли нам, обычным людям, делать тоже самое? Конечно же, наличие чужого опыта является неплохим примером для тех, кто мечтает о стройности и здоровье. Ведь как хорошо, когда кумир, который похудел, или наоборот, набрал килограммы, которых ему [...]
Разве можно найти девушку, которая не любит различные косметические процедуры? Почти все представительницы прекрасного пола увлекаются различным массажем, спа и обёртыванием. Многие при этом уверены, что в этих процедурах кроется полезность не только для кожи, но и для всего организма. К примеру, говорят, что после выполнения грязевых обёртываний организм избавляется от всех шлаков и токсинов. [...]


Рейтинг@Mail.ru