"от хорошего к лучшему"Интересное - Страница 5

Интересное



Удовольствия, которые продлевают жизнь

Удовольствия, которые продлевают жизнь

Чтобы долго быть здоровым и молодым, не обязательно изнурять себя диетами и спортом. Есть очень много удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

Любовь
Пока в наших сердцах живёт любовь – мы молоды. Геронтологи из Америки провели исследование и подсчитали, что любовь продевает жизнь человека на 6 лет. Оказывается, что мужчины, которых любят жёны, намного реже подвергаются сердечным приступам и болеют ангиной. На международной конференции по вопросам долголетия и раннего старения профессор из Мельбурна Марк Коуен сказал, что не только любовь человека к человеку продлевает нам жизнь, можно любить что угодно, главное – любить.

Поцелуи
Люди, которые очень любят целовать и постоянно целуются, живут на шесть лет дольше. Во время поцелуев у нас в организме выделяются и активизируются нейропептиды, которые повышают иммунитет, регулируют сон, ускоряют метаболизм, улучшают память. Когда мы целуемся, пульс учащается – это хорошая тренировка для сердца, повышается давление, клетки получают новую порцию кислорода, начинают вырабатываться эндорфины (гормоны счастья). Наш организм получает маленький стресс, но он тонизирует все системы и взбадривает организм.

Лень
Одна теория старения гласит о том, что чем медленнее в организме человека протекают все процессы, тем дольше он живёт, и тем позже к нему приходит старение. Всем людям от природы дано определённое количество энергии, но от нас зависит, как мы её тратим. Всё зависит и от темпа, в котором мы живём.

Мегаполисная жизнь – постоянная гонка, хронические стрессы, желание всё сделать быстрее, не продлевает наш век однозначно. Именно поэтому старайтесь почаще расслабляться, отдыхать и лениться. Ведь это полезно! Не нагружайте свой организм чрезмерно, спорт должен приносить удовольствие. Грамотные тренировки должны давать такой результат, чтобы в расслабленном состоянии ваше сердце начинало биться медленнее и системы организма работали экономичнее.

Секс
Это самое приятное лекарство от старости, оно помогает укреплять наше сердце. Люди, которые регулярно занимаются сексом (три раза в неделю), реже страдают инфарктами и инсультами. Также это отличная профилактика диабета второго типа. Оргазм повышает уровень инсулина и улучшает углеводный обмен. Кровь сексуально активных людей содержит на 25% больше антител к вирусным заболеваниям.

Также секс – это профилактика от депрессий и обезболивающее средство. Секс снимает любую боль. Полчаса половой близости помогают сбросить до 200 килокалорий. Регулярный секс способствует выработке коллагена, который защищает кожу от морщин и делает её гладкой. Это очень важно для женщин. А мужчинам секс помогает справиться с переизбытком тестостерона. Когда в мужском организме много этого гормона, то белковый обмен протекает очень быстро и жизненный цикл протекает быстрее. Это и является причиной недолгой жизни.

Смех
В древности люди говорили, что прибытие в селение одного шута, умеющего смешить людей, принесёт людям намного больше радости и пользы, чем целый караван или обоз с лекарствами. Когда мы смеёмся, наши кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление падает на 20 миллиметров ртутного столба – это хорошая профилактика инсульта и инфаркта.

Люди, которые практикуют смехотерапию, говорят, что она способна улучшать иммунитет. Также смех ослабляет боль при артрите, облегчает приступы астмы, гарантирует крепкий сон. У смеющихся людей высокий уровень серотонина и эндорфинов (поэтому смех и называют профилактикой от депрессий). Двухминутный смех равен 40 минутному релаксу.

Во время смеха исчезают все болезненные ощущения и проходит головная боль. Кто много смеётся, тот выглядит красиво – лицевые мышцы активно сокращаются, ускоряется кровоток, лёгкие быстрее работают, питается мозг и кожа, настроение улучшается. У смеющегося человека работа левого и правого полушарий синхронизируется, и он быстрее решает все интеллектуальные задачи.

Самые большие губы в мире

Самые большие губы в мире

У Кристины Рэй, которая проживает в центре Санкт-Петербурга, как оказалось самые большие в мире губы.

В свои 22 года она успела попасть даже в книгу Гиннеса благодаря своим пышным губам. Её мама говорит, что ещё в юном возрасте ей всегда казалось, что мальчики практически совсем ею не интересуются, и она никому не нравится. И девочка постоянно придиралась к своей внешности и думала над тем, чтобы ей в себе изменить. В 17 лет она пошла на операцию по увеличению губ. После операции личная жизнь девушки начала налаживаться, и она за всё благодарила врачей.

Но на этом её работа над собой не прекратилась: за пять лет она сделала более 100 инъекций и потратила на увеличение губ приблизительно 7 тыс. долларов.

Кристина говорит, что её мечта – стать похожей на Джессику Рэббит (анимационный персонаж), поэтому ей нужно будет ещё сделать операцию на груди – увеличить до размера DD, а также изменить форму носа, чтобы стать похожей на эльфа.

Самые большие в мире губы Кристина Рэй обладательница самых больших в мире губ Самые большие в мире губы у Кристины Рэй

Все родные просят её остановиться и не уродовать себя, ведь у неё очень большая форма губ, которая не придаёт ей привлекательности, но она слушает только косметологов, которые всячески выкачивают из неё деньги и дают глупые советы.

Проблему можно решить, если нормально выспаться

Проблему можно решить, если нормально выспаться

Командой исследователей на базе Калифорнийского университета было выяснено, что сон обладает ещё одним важным положительным свойством, кроме тех, которые уже известны.

Они определили, что человек легче справляется с решением проблем во время сна, а не во время бодрствования.

Профессор Мэттью Уокер, ведущий автор исследования, объяснил, что в то время, пока идёт глубокая фаза сна, у областей мозга, которые отвечают за то, чтобы информация обрабатывалась более рационально, идёт более активная работа.

При этом зоны, которые отвечают за проявление эмоций, работают не так интенсивно. Таким образом, у человека наблюдается освобождение от переживаний, которые связаны со всем, что произошло за день, но при этом он может выполнять их анализ. Из этого следует, что мыслительная деятельность становится более эффективной.

Это же объясняет, почему у женщин, страдающих от посттравматических расстройств и имеющих при этом проблемы со сном, не получается их преодолеть.

По словам доктора Уокера, в ночном отдыхе глубокая фаза занимает примерно пятую часть, поэтому стоит отметить, насколько она важна. В исследовании приняли участие тридцать четыре добровольца, которым в то время, пока они спали, выполняли магнитно-резонансную томографию.

Авторы работы даже считают, что на основе сна можно внедрить новую терапию.

Грипп можно предотвратить с помощью зелёного чая

Грипп можно предотвратить с помощью зелёного чая

Когда подходит время сезонной эпидемии гриппа, многие люди выполняют сезонную вакцинацию.

Во время недавних клинических испытаний выяснилось, что благодаря соединениям, которые входят в зелёный чай, можно снизить риск гриппа на 75 процентов.

А эффективность прививок составляет всего лишь шестьдесят процентов. При этом нужно учесть, что у зеленого чая есть и другие преимущества для здоровья, так что он – наилучшая альтернатива прививке. Уже доказано, что зеленый чай – это природное антивирусное средство, с помощью которого происходит укрепление иммунитета. С помощью полифенолов зелёного чая происходит подавление многих бактерий, вирусов и грибков.

Благодаря растительным компонентам, например, полифенолу EGCG, происходит эффективное подавление аденовируса, вируса простого герпеса, ВИЧ-1 и вируса гриппа. А благодаря другому важному компоненту – аминокислоте L-теанину, происходит повышение иммунитета и способности организма к противостоянию вирусам гриппа.

Отсюда следует, что с помощью зелёного чая организм вдвойне защищён от вредного воздействия инфекций, чего нельзя достичь с помощью вакцинации. Но у этого факта пока нет доказательств.

Клинические исследования с зеленым чаем, которые проводились ранее, не были столь результативными. Новые же результаты совершенно другие. Основным недостатком в этой работе является то, что для испытаний использовались лабораторные условия, число участников при этом было ограниченным.

Учёные знают, как справиться с женским стрессом

Учёные знают, как справиться с женским стрессом

Профессор психиатрии Гейл Зальц в Нью-Йорке возглавил группу учёных, которые проводили тесты более чем с двадцатью пятью тысячами человек.

Оказалось, что женщины беспокоятся в два раза чаще, чем представители сильного пола. А также, в результате дополнительных тестов выяснилось, что даже если переживать очень недолго, психическое и физическое благополучие будет серьёзно нарушено.

Даже если стресс будет проходить недолго, это может привести ко многим проблемам со здоровьем: сердечным заболеваниям, язве желудка, синдрому раздраженного кишечника или даже астме.

От тревоги появляются нарушения сна, а женщины от этого становятся очень раздражительными и не могут в полную силу принимать участие в повседневной жизни. При возникновении чувства беспокойства всё тело находится в напряжении, а это становится причиной возникновения генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

По словам доктора Зальца, если у женщины на протяжении нескольких недель в голове одна и та же проблема, то она должна подумать о том, в каком состоянии её здоровье.

В итоге, рекомендация специалистов – научиться расслабляться самостоятельно, а если никак, то обратиться к специалистам. Для создания релаксации, по словам психологов, нужно пользоваться тремя инструментами, от которых положительно зарядятся и ум, и тело.

Если дышать правильно, тело сможет расслабиться и при этом произойдёт снижение кровяного давления. При этом нужно визуализировать образ комфортного места, к примеру, солнечного пляжа. А кроме того, чтобы переключиться, нужно подумать о другом объекте.

Как подарить сердцу здоровье

Как подарить сердцу здоровье

Всем известно, что чем старше становится человек, тем старше становится и его организм, он просто начинает работать хуже. При этом человек сталкивается с проблемами, справиться с которыми совсем нелегко.

Наиболее часто у представительниц прекрасного пола ухудшается работа сердца и сосудов. Поэтому женщины часто задаются вопросом, каким образом сделать меньшим риск того, что возникнет инсульт или инфаркт.

По совету учёных, прежде всего, нужно справиться с вредными привычками, например, курением и употреблением алкоголя. Эксперты утверждают, что даже молодым девушкам нужно держать под контролем уровень содержащегося в крови холестерина.

Также требуется регулярное посещение врача для определения наличия глюкозы в крови. С помощью такой процедуры можно контролировать возникновение сахарного диабета, от которого страдает весь организм.

Женщины, которые страдают от лишнего веса, должны самым серьёзным образом взяться за своё питание. Ограничить в нём калорийные блюда, иначе их употребление может привести к повышению артериального и венозного давления.

По словам исследователей, образ жизни кардинально изменится, если сбросить лишний вес. Даже если будет сброшено хотя бы несколько лишних килограмм, риск того, что возникнет сердечно-сосудистое заболевание, станет гораздо ниже.

Именно поэтому, по словам экспертов, нужно регулярно выполнять физические упражнения. Интенсивность при этом должна быть умеренной. Также нужно совершение прогулок или утренних пробежек. При этом не должна быть забыта и диета.


Поиск по сайту:

Опрос

Что нужно женщине для счастья?

Загрузка ... Загрузка ...


Звёздам часто приходится менять свой вес и внешность. И это можно понять. В этом заключается их работа. А нужно ли нам, обычным людям, делать тоже самое? Конечно же, наличие чужого опыта является неплохим примером для тех, кто мечтает о стройности и здоровье. Ведь как хорошо, когда кумир, который похудел, или наоборот, набрал килограммы, которых ему [...]
Овен Воинственный, часто агрессивен и жесток до чрезвычайности. В плане умственного развития – заторможен, ему сложно запомнить самое простое. С радостью кому-нибудь подложил бы свинью, если бы знал, как это сделать. Чаще занят тем, что ищет для себя новые ворота. Душа нараспашку, любит пиво и сальные шутки, вульгарен. С раннего детства видит себя космонавтом или [...]


Рейтинг@Mail.ru