"от хорошего к лучшему"Питание и диеты

Питание и диеты



5 продуктов, помогающих улучшить настроение

5 продуктов, помогающих улучшить настроение

Диетологи считают, что «заедать» плохое настроение или внезапный стресс — далеко не лучшая идея, способная нанести вред не только духу, но и телу. Проблема в том, что таким способом можно не улучшить настроение, а наоборот — лишь ухудшить. На начальном этапе, конечно же, избыток глюкозы в крови будет способствовать выделению эндорфинов, но уже через некоторое время эти «гормоны счастья» исчерпают свое воздействие, а взамен — придут угрызения совести, терзающие по причине проявленной слабости.

7 советов, которые помогут не растолстеть в декабре

7 советов, которые помогут не растолстеть в декабре

Декабрь – месяц, когда соблазны подстерегают нас на каждом шагу. Например, за один ужин мы можем потреблять 1200 калорий – количество, которое нам требуется за целый день. По этой причине мы можем легко набрать пару килограммов или даже больше. Учитывая это обстоятельство, необходимо принять во внимание определенные стратегии, которые помогут избежать того, что в январе нам будет страшно, когда мы увидим последствия декабря.

Как средиземноморская диета помогает успешно и безопасно худеть?

Как средиземноморская диета помогает успешно и безопасно худеть?

Выработать правильные пищевые привычки и помочь скорректировать вес поможет средиземноморская диета. Особой популярностью подобный рацион пользуется во Франции. В этом регионе местное население отдает предпочтение нескольким категориям продуктов, благодаря чему чувствует себя прекрасно. Главной составляющей рациона являются свежие фрукты и овощи, зерновые культуры и морепродукты.

Биологически активная добавка – кладезь полезных веществ для вашего здоровья

Биологически активная добавка – кладезь полезных веществ для вашего здоровья

В современном ритме жизни поддерживать хорошее самочувствие и отличное состояние здоровья удаётся не всегда. Недостаток времени, сидячий образ жизни с минимальными физическими нагрузками, постоянные стрессы и отсутствие полноценного отдыха негативно сказываются на работе всего организма. Американская компания Now Foods, специализирующаяся на производстве и продаже БАДов и косметических средств, минеральных и витаминных комплексов, предлагает эффективное решение, которое позволит поддерживать тонус и функциональность всех систем.

Форсколин: в шаге от победы над ожирением

Форсколин: в шаге от победы над ожирением

Форсколин – довольно популярное в мире орудие борьбы с лишним весом. Это подтверждают многочисленные исследования японских специалистов, которые практически единогласно заявляют: органический алкалоид, известный не только в Евразии, но и даже за океаном, эффективен для представителей обоих полов.

Здоровье пищеварительной системы у детей

Здоровье пищеварительной системы у детей

Процесс пищеварения – физиологический процесс, когда пища распадается на более простые составляющие и абсорбируется, впитываясь через стенки ЖКТ в организм в виде ценных, питательных компонентов. Пока пищеварительная система работает нормально – малыш здоров, но при сбое в ее работе – начинаются проблемы со здоровьем.


Поиск по сайту:

Опрос

Как понравиться парню?

Загрузка ... Загрузка ...


Звёздам часто приходится менять свой вес и внешность. И это можно понять. В этом заключается их работа. А нужно ли нам, обычным людям, делать тоже самое? Конечно же, наличие чужого опыта является неплохим примером для тех, кто мечтает о стройности и здоровье. Ведь как хорошо, когда кумир, который похудел, или наоборот, набрал килограммы, которых ему [...]
Профессор психиатрии Гейл Зальц в Нью-Йорке возглавил группу учёных, которые проводили тесты более чем с двадцатью пятью тысячами человек. Оказалось, что женщины беспокоятся в два раза чаще, чем представители сильного пола. А также, в результате дополнительных тестов выяснилось, что даже если переживать очень недолго, психическое и физическое благополучие будет серьёзно нарушено. Даже если стресс будет [...]


Рейтинг@Mail.ru