Телеведущая раскрыла секреты своего похудения на 20 кг после родов.
Юлия Маркова
|
17 Мая 2021 Регина Тодоренко Регина Тодоренко обнародовала снимок, на котором позирует с «Это свежее фото?», «Неужели за вторым ребеночком?», «Регина, Оказалось, это архивное фото, сделанное незадолго до Тодоренко решила не унывать, а сразу взялась за борьбу с «Спорт — Кроме того, Тодоренко Сейчас телеведущая продолжает питаться блюдами «детского
большим беременным животом. Фото шокировало фанатов. Они решили, что звезда шоу
«Орел и решка» снова готовится стать матерью, и, судя по размеру живота, это
событие должно произойти совсем скоро.
вы скоро станете мамой?», «У Майкла будет братик! Или сестричка! Ура!» —
порадовались было фолловеры.
рождения сына Майкла. Теледива утверждает, что на нем она с весом плюс 20
килограммов. Регина призналась, что выйдя из роддома, надеялась сразу вернуться
в дородовую форму. Однако реальность оказалась иной. На весах вместо заветных
60 кг стояла цифра «67».
лишним весом. Регина рассказала, как вернула себе былые формы. Первое, что
сделала звезда — это наладила режим питания. Молодая мама решила придерживаться
интервального питания. Тодоренко выбрала режим 10-14, при котором 10 часов она
питалась, а остальные 14 соблюдала голод. Супруга Влада Топалова призналась,
что дома соблюдать такой режим было несложно, а вот на съемках диета
выдерживалась с трудом.
вернулся в мою жизнь через полтора года после родов. Я начала заниматься
фигурным катанием. Нагрузку увеличивала постепенно. Сначала один час, через 2
месяца по 4-5 часов в день. Тренировки стабильно 3-4 раза в неделю, иногда 5. В
первые два месяца тренировок я скинула 7кг и весила 53кг. Не могу сказать, что
в жизни выглядела здоровой, мне комфортнее в весе 55кг, но они быстро вернулись
на отдыхе»,
поделилась Регина в Instagram.
регулярно делала массажи и ходила в баню. Звезда также отметила, что на пути к
стройной и подтянутой фигуре ей помог ее сын. Пока она укладывала его спать,
делала зарядку или занималась йогой у кроватки.
стола». По ее словам, покупные сладости ей заменили десерт домашнего
приготовления из полезных продуктов и без сахара.
