День здорового питания

0
28

День здорового питания

2 июня

Праздник «День здорового питания» в 2020 году отмечается 2 июня, в вторник.

Не является официальным выходным.

Все желают быть здоровыми, красивыми и стройными, но далеко не все правильно питаются, а ведь это является основой основ. Многие ищут причины, отговорки, но
нужно начать себя, переосмысления своих принципов, пересмотра ежедневного меню. День здорового
питания призывает к здоровому образу жизни.

История

Полное название праздника – День здорового питания и отказа от излишеств в
еде. Это достаточно молодой праздник, который отмечается с 2011 года. Зародился он
благодаря интернету. Группа объединенных людей, заинтересованных в избавлении
лишнего веса, выявили инициативу празднования Дня здорового питания. Этот
праздник был создан вопреки американскому торжеству, когда можно есть все,
что душе угодно и в любом количестве. Таков день был учрежден обжорами Америки.

После создания праздника и его огласки, многие другие сообщества поддержали
данный проект. Главной целью праздника является привлечь внимание граждан к
проблеме лишнего веса русских людей и пропаганда здорового образа жизни.

От переедания и не правильного питания (жирного, фаст-фуда, продуктов повышенной калорийности) появляются такие проблемы как:

  • ожирение от сидячего образа жизни и неправильного питания;
  • гипертония;
  • сколиоз;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания нервной системы.

Люди
должны помнить, что сами несут ответственность за свое здоровье. В спешке
многие делают перекусы сухими пайками, отказываются от завтрака, вообще
забывают о режиме дня и питания.

Традиции

По
традиции ко Дню здоровья проводят акции, семинары, конференции, где главной
темой становится здоровый, активный и спортивный образ жизни.

На
мастер-классах проводят пропаганду полезных продуктов: каш, овощей, соков.
Говорят о пользе натуральных витаминов.

На
площадях проводят флэш-мобы направленные против фаст-фудов. На входах в
супермаркеты участники акций раздают листовки, в которых
презентованы вредные и полезные продукты питания, а также их влияние на организм.

Готовятся
к этому дню диетологи, психологи, врачи для оказания консультаций нуждающимся гражданам.

День здорового питания – это
хороший повод для поездок всей семьей на природу, где можно поиграть в подвижные
игры, полакомиться полезной едой без консервантов и пищевых добавок. Детям интересно
будет в этот день вместе с родителями устроить велосипедный марафон, а после этого на
асфальте сделать надписи цветными мелками «Мы за ЗОЖ и спорт».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь